شرح پديد آور :
سوزان آلبرز؛ برگردان اصغر اندرودي؛ گوينده معصومه كاكاوند
عنوان :
آگاهانه خوردن [ديسك صدا]
عنوان فرعي :
پايان بخشي به خوردن بدون فكر و لذت بردن از ارتباط متوازن
اطلاعات نشر :
تهران: كتابخانه عمومي حسينيه ارشاد،
مشخصات ظاهري :
1 ديسك صدا ﴿348 دقيقه﴾ : ديجيتال، استريو؛ ۳/۴ ۴ اينچ.
عنوان به زبان اصلي :
Eatting mindfully
يادداشت :
شماره رده كتاب: آ717آ 641/013 , كتاب مربوط به اين ديسك صدا موجود در كتابخانه توسط انتشارات دايره در سال 1388 منتشر شده است , بخش نابينايان
موضوع :
پرخوري بيمارگونه - جنبه هاي روان تني , پرخوري بيمارگونه
چکيده :
در اين كتاب مخاطب ياد خواهد گرفت كه بي فكر و بي توجه بودن چگونه به شكلي ناشناخته شيوه غذا خوردن را به تباهي ميكشاند و چگونه به صورت مشكلي بروز پيدا ميكند. در حقيقت هدف اين كتاب خوردن آگاهانه و احساس پر شدن و لذت بردن از خوردن خوراكيها است. چهار شالوده آگاهي، آگاهي و متوجه بودن در زندگي، آگاهي از ذهن، آگاهي از جسم، آگاهي از احساسها، آگاهي از افكار و... از موضوعات بيان شده در اين كتاب هستند.
شناسه هاي افزوده :
پ مترجم. اندرودي، اصغر، 1329 - , ع , ع پايان بخشي به خوردن بدون فكر و لذت بردن از ارتباط متوازن , ع Eatting mindfully
