5278

ايروبيك فيتنس و پيلاتس در 30 [سي] روز [ديسك ويدئويي]

Aerobics and pilates training in 30 [thirty] days

تهران: عتيق نوآوران پاسارگاد،

1398

2 ديسك ويدئويي (781 دقيقه) : باصدا، رنگي؛ 3/4 4 اينچ

ورزش و هنر. , يار مهربان. , جلد 1: DVD player، جلد 2: DVD.

ج. 1. ايروبيك فيتنس و پيلاتس در 30 روز. - , ج. 2. آموزش پخت رسپي هاي رژيمي، نكات تغذيه Dr. Oz [دكتر اوز]، كتابچه الكترونيك رژيم كتوژنيك.

ورزشهاي هوازي , آمادگي جسماني , رژيم غذايي

اين مجموعه شامل تمرينات ايروبيك فيتنس (تركيب حركات تمريني ايروبيك با حركات وزن بدن است كه خود نوعي ورزش هوازي محسوب شده و اغلب به وسيله وزنه هاي كوچك و نسبتا كم وزن صورت مي گيرد) و پيلاتس، نكات تغذيه و رژيم و آشپزي است

ع Aerobics and pilates training in 30 [thirty] days.

FZ2

613

20334

98C

آرامي

1400/04/15