1550

آموزش ايروبيك موي تاي 1

Muay thai aerobics training 1

تهران : تينا پردازش مهر پارس،

1391

1 ديسك ويدئويي ﴿49 دقيقه﴾ : با صدا، رنگي؛ ‏4،3/4 اينچ

قابل اجرا در كامپيوتر و DVD Player.

ق. 1. بيدار كردن بدن. - , ق. 2. تكنيكهاي دست. - , ق. 3. تلفيق حركات رزمي با ايروبيك. - , ق. 4. تلفيق حركات دست و پا. - , ق. 5. تكنيكهاي كاربردي. - , ق. 6. معرفي ضربات. - , ق. 7. تكنيكهاي دست. - , ق. 8. تكنيكهاي دست و گارد آزاد. - , ق. 9. حركات چهار ضرب از ايروبيك. - , ق. 10. گام راندني.

ورزشهاي هوازي , آمادگي جسماني , م‍وي‌ ت‍اي‌ (ت‍اي‌ ب‍وك‍س‍ي‍ن‍گ‌) , ورزشهاي رزمي

ايروبيك موي تاي تلفيقي از تكنيكهاي رزمي و مهارتي رشته موي تاي، آميخته با گروههاي ايروبيك همراه موسيقي است. تمريني هوازي جهت تقويت دستگاه تنفسي، قلبي و هماهنگي عصب با عضله ميباشد.

پ مدرس. خوشي، مرتضي، , پ گردآورنده. مهرانداز، محسن، , ع Muay thai aerobics training 1.

FZ2

613

4985

91C

آرامي

11/4/92